运动|餐桌上的“烂肾王”被揪出，为了你和她的幸福，建议少吃肾病|白果

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大家好，我是你们的家庭中医（云中君）。
大家应该对“肾为先天之本”这句话不陌生，肾位居腰背两旁，左右各一，肾藏先天之精，构成人体胚胎的原始物质，是脏腑阴阳之根，先天之本主藏精，主管生长发育，主管生殖繁衍，主管一身阴阳，主管水液代射，主管纳气。平时要注意养肾，护好根基。
【运动|餐桌上的“烂肾王”被揪出，为了你和她的幸福，建议少吃】
随着现代社会的发展，我们的生活条件虽然变好了，但是我们的身体却逐渐走向了下坡路，作为男性而言肾脏问题一直以来都是我们老生常谈的东西，我们都知道肾脏的好坏有很多因素，其中饮食占据了很大一部分因素，那么，今天我们就一起来看看生活中哪些食物会损伤我们的肾脏。

一、加工肉
市面上的加工肉种类繁多，香肠、火腿、培根、肉丸、肥牛、腊肉、咸鱼等等。如果不是有意控制，日常生活中一定会食用到。但研究证明，食用加工肉会增加健康人群患慢性肾脏病，及慢性肾病人群进展至终末期肾病的风险。相反的，低脂乳制品、大豆对肾脏具有保护作用。
二、高盐食物

很多人都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
三、浓茶

提到茶，很多人都会脱口而出，喝茶有益于身体健康。其实这话一点不假。不过喝茶也是有讲究的。有些茶如果喝得太多，不仅不会给人体的健康带来好处，还会给肾脏造成伤害。这种茶就是浓茶。
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
89岁肾脏科之父：常用“1素”煮水，轻松找回肾动力！

常言道：“肾不好，人先老” ，说起补肾界的“泰斗” ，那就不得不提及一个人，那就是被誉为的“肾脏科之父”的孙院士了，虽然已到达89岁高龄，但是孙院士在从事肾脏科研究已经达到60多年之久，其主要擅长的针对肾脏各种虚弱，以及肾脏疾病问题。
中医常说：“7分靠养， 3分靠治” ，在日常饮食方面孙院士便建议该男子多吃一些白果，又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。李时珍曾说:\"熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。 \"《本草再新》认为，白果\"补气养心，益肾滋阴\" 。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果\"治遗精，遗尿。 \"《湖南药物志》中介绍:\"治梦遗:银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。

而说起中医理疗，孙院士也有着自己多年经验的总结，其研究成果之一便是发现了雄茎藤中所含的锌元素、维生素b2皂苷物质，对补益肾阳，经常出现腰痛、早生白发、以及肾虚类问题皆能起到很好的帮助。