农历七月的养生食谱( 二 )


精神调养:“立秋”后的精神调养应做到内心宁静 , 神志安宁 , 心情舒畅 , 切忌悲忧伤感 , 以适应秋天容平之气 。
农历七月的养生食谱】起居:生活上应开始“早卧早起 , 与鸡俱兴” 。
农历七月的养生食谱
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