穴位|颈椎病预防！日常生活中我们该如何保护颈椎？颈椎病|神经根|颈椎间盘|临床

颈椎病是常见的疾病之一，很多人都患有颈椎病，而且这种疾病有趋于年轻化的趋势，那么我们要如何治疗颈椎病呢，颈椎病如何预防呢，下面教大家在日常生活和工作中如何保护颈椎。

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【 穴位|颈椎病预防！日常生活中我们该如何保护颈椎？】颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
我们的肩部和颈椎由于长时间保持一个姿势，所以会经常感觉不适，所以现在很多人都患上了颈椎病。很多人忙于工作，都疏忽了对劲椎的保护。今天小编就告诉大家几个保护颈椎的膏药，希望能够帮助到你们。
融禾消痛贴：

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打开以后味道很清淡，不仔细闻都闻不到。贴上去不容易掉下来。止痛效果很强，用了不到一周的时间，疼痛就减轻了。
消炎镇痛膏：

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价格很平民，药店里面都有卖的。刚开始效果挺不错的，用的时间长了的话，容易产生抗药性。
骨通贴膏：

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膏药有些厚，但是很小一块，覆盖的范围比较小，止痛还可以，其他效果不太好，而且不持久，经常换会比较麻烦。
日本大判：

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大判穴位贴贴颈椎两侧穴位和肩部穴位，可以促进血液循环。我用大判贴两个小时上就会皮肤瘙痒，有时候可以忍受，有时候只有撕下来丢掉了。
最后，因为颈椎的重要性，所以我们不得不从现在开始保护我们的颈椎，生活中您知道该怎样保护自己的颈椎吗?
1、改坐姿
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。

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树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。一般电脑的键
2、早晨主动调温
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。

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偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下：取红糖2汤匙、生姜7片，将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中，煎煮10分钟即成。可每日饮1剂，分2次饮完。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！