女性来“大姨妈”时，常吃4种食物，缓解经期腹痛，排出子宫污血

女性来“大姨妈”时，常吃4种食物，缓解经期腹痛，排出子宫污血玉米

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玉米中含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，能增强免疫力。另外，玉米中所含的微量元素硒，能加速体内过氧化物的分解，可以起到延缓衰老的效果。玉米中所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、脑功能衰退的作用。而且常吃玉米，还能排毒消脂，补水润肤，早吃早受益。白刺果

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白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。荔枝

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秋季养生少不了它，它就是荔枝荔枝的营养价值比较高，每100克荔枝果肉中含有水份84克，含碳水化合物14克，维生素c36豪克，产生热量64千卡，蛋白质0.7克，脂肪0.6克，磷32豪克，铁0.5豪克，钙6豪克，硫胺素0.02豪克，核黄素0.04豪克，尼克酸0.4豪克。除此以外，荔枝果肉中还含有氮、钾、氯、镁、锌、钠等人体不可缺少的微量元素。合理搭配饮食，身体更加健康。雪里红

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雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素，所以可以起到增强体质的作用，能有效帮助女性排出子宫中的毒素，能保护子宫不受到细菌感染，对妇科炎症有很好的预防作用；女性月经期间，多吃雪里红，排出子宫污血，预防妇科炎症。