元凶|TA，才是糖尿病的主要元凶！明医方教你有效防范糖尿病|糖尿病患者|不良习惯

关于糖尿病
相信很多人都听过这样一句话
糖尿病本身并不可怕
可怕的是它所诱发的一系列并发症
而其中非常重要的并发症
就是心血管疾病
有数据显示
因心血管这一并发症死亡的糖尿病患者
高达约80%
而其中又有绝大多数
来自于动脉粥样硬化造成的
局部缺血、心绞痛、
心肌梗塞、心源性猝死、脑卒中等

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所以
动脉粥样硬化
是糖尿病患者发生心血管病并致死的
重要元凶
可见糖尿病患者预防心血管疾病
其实就是要预防动脉粥样硬化

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但现实却是
动脉粥样硬化在糖尿病患者中如此普遍
危害如此巨大
但很多患者对它的认知程度还比较低
接下来
北京明医方中医医院主任医师石文伟
结合自身近40年
心血管、糖尿病诊疗经验
带我们了解
动脉粥样硬化的形成原因及预防方法

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石文伟医生
曾先后在解放军304医院总参管理局医院从事临床工作38年
2012年主编《简明“三高”——高血压、高血脂、糖尿病的防治》
在心血管病、糖尿病的诊断与治疗方面有着较为深厚的积累
现任北京明医方中医医院主任医师

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石文伟医生谈动脉粥样硬化的形成
首先要说明的是
动脉粥样硬化的形成
与血液有着直接关系
为了便于更加形象地理解
我们可以把血管比作河道
把血液比作河水

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一开始的时候
河水清澈、河道通透
一切都是健康安好的状态
但随着时间推移
来自于环境污染、
废物排放等产生的垃圾物质
溶入河水
让河水开始浑浊变质
河水在河道中流淌
这些垃圾物质就会沉淀在河道上
如果没有及时采取有效的治理
那么沉淀在河道上的
这些垃圾物质就会越积越多
最后就形成了顽固且厚重的污块
从而不仅会压迫损害河道
而且会严重阻碍河水的流动

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那么上面所说的环境污染、
废物排放等产生的垃圾物质
就如同我们人体吸入有害气体、
食入不健康食品
以及机体自身代谢而产生的毒素
而以上所提到的顽固且厚重的污块
就类似于血管中
各种毒素堆积而形成的粥样硬化斑块

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石文伟医生谈动脉粥样硬化的日常防护
从某种角度上
也可以说动脉粥样硬化
其实是由我们自己
一点一滴所造成的
比如吸入人为造成的污染气体
食入无良商家的地沟油
生活中养成抽烟酗酒的不良习惯
以及久坐不动导致机体代谢功能下降
以上这些点点滴滴所产生的有害物质
在血液内没有及时排出
日积月累就形成了硬化的斑块

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既然是我们自己造成的
也同样是我们可以尝试去改变的
有统计显示
造成动脉粥样硬化的一些可控原因
主要包括了吸烟、喝酒、
摄入过多高糖、高脂、高胆固醇食物