结直肠癌|什么才是视力最大的杀手?( 二 )


要叶黄素 , 不要叶黄素酯
虽然叶黄素和叶黄素酯都能被人体吸收 , 但叶黄素酯不能直接被吸收 , 需要在脂肪酶作用下 , 水解成游离叶黄素才能进入血液被吸收 , 吸收效率会打折扣 。