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2.抽时间休息会
一直熬夜加班大脑是很疲劳的 ， 如果持续工作的状态 ， 也不一定能够让工作做好 ， 不妨抽一点时间上个厕所 ， 松一下筋骨 ， 这样对大脑缓解疲劳是很有帮助的 。 或者吃点水果提一下神 ， 这是不错的缓解方式 。 平时不要长期坐着 ， 多动一下就能避免小毛病的发生了 。
总结
加班也是这个时代无法避免的工作状态 ， 但是为了生活为了赚钱 ， 也不能因此忽视了自己的健康状态 ， 加班也可以很健康的 ， 意思是说加班的时候能够多走动 ， 吃一点补充水分和营养的食物 ， 这样能让整个加班过程更加舒适 ， 对身体也能够保持友好 。
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