肚子肥肉太多，山楂加它这样喝，1周瘦7斤，还是便秘“克星”！山楂的作用很多人都知道

山楂的作用很多人都知道，有降脂减肥、健胃消食等功效。而且山楂物美价廉，不仅可以当做零食吃，还能有益身心健康，尤其是对于肥胖人士来说，山楂正是最理想的减肥食疗佳品。另外，山楂的去湿气作用也很好，如果打搭配下面这些一起，那效果会更佳哦。每天坚持喝一杯，湿气去除一干二净，一周瘦七斤不是梦！

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1、山楂陈皮茶
食材用料：山楂10片、陈皮6片、冰糖15个。
做法：（1）陈皮、山楂洗净，放入煮锅；（2）加入适量清水，大火煮开，小火煮10分钟；（3）10分钟后，调入冰糖，再煮5分钟；（4）关火,盖盖子，静置放凉,即可饮用（放冰箱亦可）。
功效：包含丰富的营养，经常饮用能补充人体多种营养需求，还能清肠排毒去湿气。

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【肚子肥肉太多，山楂加它这样喝，1周瘦7斤，还是便秘“克星”！】2、荷叶山楂茶
食材用料：山楂1小把、荷叶1大把(大约8—10g)、冰糖适量。
做法：（1）山楂1小把、荷叶1大把因温水洗净；（2）荷叶切成小块后浸泡大约20分钟；（3）山楂和荷叶放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮20分钟；（4）加入冰糖煮至融化即可。
功效：山楂消食积、活血调经，荷叶解暑清热。喝一口，齿间都是淡淡的荷香味，不但天然健康去湿气，而且具有瘦腰减腹的功效。

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3、山楂薏米水
食材用料：山楂2两(约60g)、生薏米3两(约90g)、陈皮（2块）、冰糖适量。
做法：（1）将薏米洗干净后浸泡2小时；（2）将山楂、薏米放入锅内，添加10倍的水同时煮；（3）煮沸后转小火，用小火煮大约一个小时左右；（4）熄火前加少许冰糖调味。
功效：生薏米利水，可助排除体内多余水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂。连续喝一周，瘦5—7斤不是梦，而且还能治疗口臭哦！

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4、山楂决明子茶
食材用料：山楂（30—50g）、决明子（30—50g）、冰糖适量。
做法：（1）将山楂干放入清水中，浸泡2分钟后用清水洗净；（2）往锅内加入清水，放入山楂和决明子，用大火煮开；（3）改成文火煮10—15分钟；（4）放入适量冰糖煮2—3分钟即可。
功效：长期服用可将血压控制在正常水平，还有祛湿的功效。

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