就像巴西的足球，中国的乒乓球一样，虽然阿富汗人每天都在战乱中度过，但对健美的热爱却毫不动摇。

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阿富汗人喜欢健美，其实大部分原因也是因为战争，经历多年的炮火，大部分阿富汗人开始健身，他们希望通过自身的强大，来获得力量和安全感。

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如今阿富汗政局动荡，在新的统治下，像画画、放风筝都被定为禁忌，唯独健身却被允许，阿富汗人有多喜欢健身？看图片里这位大叔，即便拿着火箭筒，都要去健身房溜一圈。

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在最早的阿富汗健身比赛中，所有的健美选手必须要穿着长裤，直到第二次阿富汗战争开始，越来越多的优秀运动员从国外回归，将国内的健美行业推到了一个新的高度。

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后来才取消了比赛穿长裤的要求，和国际的要求接轨。就在前几个月，阿富汗首都喀布尔还举办了健美比赛，尽管外面战火纷乱，也影响不了这些健美选手在室内激烈的比赛。

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最近阿富汗还出现了一个网络红人，因为长相极像李小龙，武术也很精湛，让他在网络上收割了大批粉丝，许多人都说，他“复活”了当年的李小龙。

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虽然现在的喀布尔依旧是战乱不断，但在此生活的人们，依旧保持着那颗热爱健身的心，即便生活困苦，但它会让你越发强大，势不可挡。
作为健美选手，必须要靠蛋白质来修复损伤的肌肉，但阿富汗属于低收入国家，很多人没钱买肉、蛋白粉这些食物，所以只能依靠鸡蛋、豆类。

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在所有植物食材中，豆类的蛋白质质量最好、含量最高，而且长期吃不会有长胖的风险，像动物类蛋白质，一般都会伴随脂肪的摄入。
早在1990年，美国温格尔公司就在研究大豆组织蛋白，并将其应用到各种肉制品中，但早期的大豆组织蛋白口感不好，豆腥味重，直到后来，国内企业研究出了双螺杆拉丝蛋白，才开创了豆制品拉丝蛋白的新领域。

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这种豆类蛋白豆腥味小，口感媲美肉类，尤其是这种蛋白组成的素燕窝，口感与肉非常接近，而且没有豆腥味，蛋白质含量更是达到67.2克/100克，含量比牛肉高出3倍，对于健身、减脂的人来说是很好的选择。

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但对于阿富汗人来说，他们的选择非常狭隘，一般只有普通种植的豆类，这些豆类没有经过提纯，含有的蛋白质较低，所以需要更多的高蛋白食物进行辅助。

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即便生活贫困，很多阿富汗人还是保持着生活的热情，努力为自己的健身事业去努力，补充营养、坚持锻炼，相信未来，他们能够迎来自己的曙光。
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