腹部|腹部赘肉很多，每天拍打可以减掉吗很多人做错了，难怪瘦不下来

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拍肚子减腹部的方法？1，蜷手拍掌握的力量。请注意，它是“拍”，而不是重击！拍一段时间后，如果觉得肚子很烫。里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法，也可以看下一步。2，手掌拍慢慢增加强度，力量不够出痧慢。仍然需要强调的是，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。打肚子不能太过于用力
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不要以为越用力拍减肚子效果越好，拍的用力，小肠容易发生紊乱，严重者会破坏，胃等器官会受到影响。当然，这种情况经常发生，而不是经常或偶尔发生，每次都可以轻轻拍，通常以自我感觉舒服为宜。饭后立刻拍肚子好吗？此种情况下如果轻柔的话，一般是没有问题的，这种情况下有利于肠胃蠕动，具体的根据自己的情况以适量较好是没有问题的，但绝对禁止用力拍。每天适当拍拍腹部有什么好处？1，消除腹部脂肪，恢复良好的身体，腰部，胸部。

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