最高温|三伏天即将结束，接下来还会热吗？速看！( 二 )
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出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。比如西红柿、茄子、马铃薯等。
出伏过了就真正进入秋季了，饮食注意
秋季燥字当先，所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。比如
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