养胃|胃不好难长寿，4种食物多吃，胃病也会“不药而愈”，快告诉家人山药|淀粉酶|抗生素|本草纲目

胃病须三分治七分养，良好的饮食习惯，是护胃的关键，4种食物多吃养出好胃，比吃药都强，胃病可能也会“不药而愈”。1、山药

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山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。2、蒲公英

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研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。同时已证实，蒲公英能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用。3、卷心菜

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卷心菜能清炒、凉拌，是一种常见家常菜。卷心菜具有健脾养胃、缓急止痛等租用，对内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症，均有一定作用。4、丁香茶

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丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性。丁香茶,适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。除了以上几种食物外，还有很多养胃的食物，如山南瓜、红薯、胡萝卜、菠菜等。要养好胃，就不要怕麻烦，总比吃药强多了。（图片来源于网络）