肝治|百病从肝治！灸5穴吃3宝，养肝、疏肝、护肝，肝“净”百病消！( 二 ) 肝经|肝脏|乳腺增生

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四、2个动作可养肝、护肝！
这2个动作就是——弯腰和扩胸！

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做法：两脚自然分开，两手叉腰，先左右侧弯30次，再前俯后仰30次，然后两臂左右扩胸数次。

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解读：通过活动侧腰部的动作，可起到疏通肝胆经络气血的作用，扩胸运动通过充分舒展胸部，能帮助肺部吸入清气、吐出浊气，与腰部动作相配合，有利于肝胆之气的畅通。
五、艾灸5穴，肝肾一起补！

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【1】肝俞
肝俞是肝的背俞穴，是肝的元气输注于背部的穴位。经常艾灸、按摩肝俞，具有疏肝利胆、理气明目的功效。

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【2】太冲
太冲是肝经的原穴，桐当于储存肝经元气的仓库。经常艾灸、按摩太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常，具有泻热、清利下焦的功效。

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【3】足三里
足三里为胃经合穴，善补脾胃，脾胃能化生气血，气血可以滋养肝经，从而使肝平静，肝气肝阳不妄动。

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【4】太溪
太溪是肾的原穴，肝属木，肾属水，“滋水涵木”，所以养肝要先滋肾。经常艾灸、按摩太溪，具有滋阴益肾、养肝护肝的功效。

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【5】三阴交
三阴交虽属脾经但同时兼合肝、肾二经。经常艾灸、按摩三阴交，具有健脾、和胃、补肝、益肾的功效。

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艾灸时间：艾条悬灸或艾灸盒灸，每穴25-35分钟慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。
六、若肝不好，女人易得4种病！女人若肝不不好，烦恼少不了！
1、眼病！

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肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系——眼睛经常发花、眼角干涩、浑浊发黄、发红发炎、近视！
临床上经常通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到调理眼睛。
2、抑郁症！

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“肝主疏泄，主藏血，在志为怒”。肝的疏泄功能正常，人体就能较好地协调自身的精神活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；
疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦燥易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
【 肝治|百病从肝治！灸5穴吃3宝，养肝、疏肝、护肝，肝“净”百病消！】3、妇科问题！

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肝主疏泄，主藏血，肝是喜柔和条达的，那么肝失疏泄，就可以引起很多妇科问题的发生，比如说月经先后不定期，另外还可以引起痛经，因为冲任瘀阻，血脉不通畅了，就引起痛经。肝气郁结，此外还可以引起闭经，月经不来了，甚至是盆腔炎，甚至是不孕症，这些疾病都和肝失疏泄有关系。