其中 ， 珍寿安酸中的人参可以生津安神 ， 具有一定的降糖作用 。
决明子和莱菔子 ， 可以促进血液循环 ， 加快身体新陈代谢的功效 ， 能加快血液中杂质的排出 ， 降低血液黏度 ， 保持血液纯净 。
山药中含有一种黏蛋白 ， 在一定程度上能够起到降低血糖的作用 。
血糖较高的人 ， 可以饭后嚼两粒珍寿安酸 ， 对调节血糖平衡有很大帮助作用 。


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二、控制脂肪摄入量
应控制油炸食品的摄入 ， 少吃烤肉、蛋糕等高脂肪类食物 ， 避免进食多油、多脂肪类食物 ， 严格的控制脂肪是十分必要的 。


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三、适当运动
想要调节血糖可以适当运动 ， 每次运动时间最好为30-60分钟 ， 以稍感疲累、稍微出汗为宜 。 运动方式以有氧运动为主 ， 如慢跑、慢走、爬山、游泳等 。 运动有益人体健康 。
【功效|末伏到，医生:高血糖人群益吃这“三瓜”、“三果”、“三汤”血糖绕道走】

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