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血糖对于糖尿病患者而言，可谓是把握命脉的关键因素。为了避免自己的血糖较高，很多人在日常会想尽办法来降低血糖。
但是血糖并不是控制地越低越好。
当我们身体的血糖降得过低的时候，会很有可能引发低血糖。当发生低血糖时，我们轻则倒地昏迷，重则诱发心梗。如果没能及时得到救治，甚至会危害生命安全。

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对血糖最好的控制是在稳中求低。
我们通常通过2个指标来判断自己的血糖是否稳定
1.糖化血红蛋白的含量
血液中的葡萄糖与血红蛋白结合会产生糖化血红蛋白。
因此，如果血液中葡萄糖的含量越高，在与血红蛋白结合后，就会导致糖化血红蛋白的含量越高。

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在医院通过糖化血红蛋白检测仪对糖化血红蛋白的检测，我们可以大概了解到近3个月血糖的平均水平。一般而言，糖化血红蛋白在6.5%以内比较正常。但是对于不同身体状况的人，会略有不同。
年轻的2型糖尿病患者，糖化血红蛋白可以控制在6%以内；
1型糖尿病患者， 18岁以下可以控制在7.5%以内， 18岁以上可以控制在7%以内；
大于65岁的老年糖尿病患者或者患糖尿病较久的，可以放宽到7%~9% 。
2.当天血糖变化的峰值差
由于血糖是处于动态变化，当高峰和低谷的值都过大时，虽然平均水平是正常的，但是也会引发血管受损、肾脏和视网膜细胞受损等并发症。
因此除了测量糖化血红蛋白得到血糖的平均水平外，我们还需要知道在家用测血糖仪多次测量血糖后，它的峰值之差在什么范围之内比较正常。在这里给大家一个粗略的参考数值：
一天之中，血糖峰值差在 3 mmol/L 以内为好，超过6 mmol/L则波动较大；
60岁以下、无明显并发症的2型糖尿病患者，建议空腹血糖控制在4.4~7mmol/L，非空腹血糖控制在4.4~10mmol/L ；
60岁以上或者病情比较严重的患者，建议在医生的指导下适当放宽。

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至于血糖的监测频率，我们需要根据病情来定。
如果是在病情稳定期，可以一个星期测量空腹血糖和餐后2小时血糖各一次，隔2~3周测1次全天血糖（三餐前及三餐后2小时和睡前）；
【时间|判断血糖稳定的依据是什么】如果是在病情波动期，则每周要测2~3天的全天血糖。
测量血糖时的一些误区
1.测空腹血糖时抽血时间太晚
在晚上进食以后至第二天早上8点前的8~12小时内，所采血测得的血糖算是空腹血糖。对空腹血糖的测量，是为了了解患者自身的胰岛素分泌水平和前天晚上的进食量及用药量是否适量。超过12个小时才开始测的话，会因空腹太久而使体内激素发生变化，而测量不准。

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2.对餐后2小时血糖的时间有误解
餐后2小时的时间计算，是从吃第一口饭开始计时的，而不是从吃完饭后。测量的时间不准将会导致血糖的测量出现误差。
3.用自我感觉代替血糖测量
有些老年人尽管血糖很高，但是症状却不明显。而且每个人对血糖的敏感程度也不一样，所以没有准确测量的话，会有很大的潜在危害。