女篮教练许利民，坐着轮椅出征奥运会？医生：都是跟腱惹的祸( 二 ) _健康小知识

这种恢复的周期是比较漫长的，通常都需要半年左右。
另外如果感觉局部疼痛很明显，也可以使用非甾体抗炎药进行治疗，可以有效缓解疼痛，并且降低局部炎症反应的发生。
可是在日常生活和运动过程中，有没有什么好的方法可以避免跟腱的断裂呢？

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三、预防是关键。
任何疾病在这方面都是类似的，预防永远比治疗要重要。
跟腱损伤和断裂也一样，在运动之前做好有效的预防能够更好保护肌腱。
怎么办呢？
1.避免长时间高强度的体育活动。
2.运动之前要重视热身。
3.保护措施要做好，装备一定要到位。
4.危险的运动不要随便做，最好在专业人士指导下开展。
总结。
话说回来认真负责的许老师，会不会一直坐轮椅呢？
答案是否定的。

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即使早期保守治疗，只要在这之后及时进行手术，把粗壮的跟腱缝合上，通常也不会对以后造成很大的影响。
该走路还是能走路，该运动还是能运动。
不过要是想进行激烈的对抗运动就没那么容易了，考虑到许老师的年龄，估计也不会需要非常高强度的对抗运动。
但是归根结底，还是希望中国女篮在这届奥运会中取得更好的成绩，中国女篮加油！

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