在味道上 ， 众口难调 ， 适者为珍 ， 但牛油果的营养确实很出众：含脂肪量高达30% ， 是苹果的40-400倍 ， 香蕉的20-200倍 ， 所以有“树木黄油”之称 ， 与黄油不相上下 。 而它富含的脂肪为不饱和脂肪酸 ， 即含胆固醇少 ， 含糖量又低 ， 很容易被消化吸收 ， 常吃有助于调养身体 ， 是老少皆宜的水果 。
人们还喜欢将它做成凉拌菜 ， 只需要在果肉上拌上盐、胡椒粉、咖喱等调料即可 ， 你是否喜欢这种水果的风味？

10.沙棘果沙棘 ， 起源于6500万年以前白垩纪晚期 ， 据说是地球上唯一存活了2亿的最古老植物 。 如今分布于我国华北、西北、西南等地 ， 非常耐旱 ， 在盐碱化土地上能很好生存 ， 被人们广泛用于水土保持 。

沙棘果虽然个头很小 ， 但小身材藏着大能量 ， 它是世界上含天然维生素种类最多的植物 ， 多达400多种 ， 有“生物活性物质宝库”之称 。 而且维C含量是猕猴桃的6倍 ， 被誉为“维C之王” 。

11.红枣红枣 ， 有“天然维生素丸”之称 ， 维生素含量非常高 ， 是不少人滋阴补阳、补血的首选水果 ， 山东、河北、山西、陕西、新疆、河南都是它的主产区 ， 产量占到全国的90%以上 。
它的果期很长 ， 8-10月都可以吃到鲜果 ， 实际生活当中 ， 我们常吃到的是晒干后的红枣 ， 嚼起来清脆甜软 ， 可以直接吃 ， 或者当茶来泡 ， 甚至拿来当作配菜佐料 ， 是药食同源的水果 ， 一直就有“日食三枣 ， 长生不老”之说 ， 大家可以常吃 。

12.无花果无花果并不是没有花 ， 它的花藏在果子里面 ， 只有剥开了才看到 ， 所以给人一种“无花果没有花”的错觉 。

在树上自然熟的无花果裂开之后超级好吃 ， 一剥开就会看到像果冻般的果胶 ， 胶质感满满 ， 吃起来嫩滑香甜 ， 风味很独特 。 但鲜吃无花果也要注意 ， 剥开后里面有一层身处白色汁液的外层花托尽量不要吃 ， 吃下去很容易让人醉 ， 村里就曾有人上山放牛时连带这层花托都吃了 ， 仅仅吃了两三个 ， 最后都是被人背下山的 ， 可知它醉人程度可不一般 。

鲜无花果虽然口感很棒 ， 但保质期却很短 ， 采摘回来后保质期只有一天 ， 如果一天不吃或卖不掉的话 ， 好物就变成废物了 。 保质期要求这么高的自然熟无花果 ， 外地人很少人能吃到 。
在新疆南部和山东威海 ， 集中成片地种植着大量的无花果 ， 产量和品质都冠盖全国 ， 他们就会把无花果制成果干销往国内外 ， 吃起来味道甘甜浓厚 ， 很受食客欢迎 。

这12种就是8月份值得一吃的时令水果 ， 大家可要记得把它们都吃个遍！你还知道8月份有什么水果吗 ， 在评论区留言 ， 让水果控们吃掉它！

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