水果|8月份应季水果汇集！8月份吃这12种水果更适宜，水果控们别错过百香果|葡萄|苹果|营养膳食

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【水果|8月份应季水果汇集！8月份吃这12种水果更适宜，水果控们别错过】

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专注分享地方农特产美食
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8月份的温度应该还会像7月份一样炎热难耐，很多人提不起食欲，胃口大打折扣，因此多吃一些应季水果往往是一个不错的选择，用水果的甜味刺激味蕾，分泌出的多巴胺能让我们更加快乐。
那8月份的这12种应季水果就值得一个一个去吃了，我都帮你找好了，拿走不谢。

01.葡萄现在正是吃葡萄的季节，一进入8月份，昼夜温差加大，葡萄的营养物质更加容易形成，此时食用葡萄，营养最足。而且它作为夏天消暑的利器，人犯困没有精神了，都不妨吃一两串葡萄来提神醒脑。

这胖乎乎的身材，看起来吹弹可破，自带着一种诱人的气质。咬一口，果皮发出一声细微的闷响，果汁就随之迸出，酸酸甜甜的，只要吃了第一个，就很容易上瘾，不一会儿的功夫，吃完了眼前的几串，还想再吃。

02.蓝莓蓝莓，深蓝色的果皮，色泽很美丽，肉浆酸甜可口，诱人的程度不亚于葡萄。
它被誉为“浆果之王”、“水果中的皇后” ，拥有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。

圆滚滚的模样附着一层果粉，既可爱又诱人，直接吃就很鲜甜美味，平常还可以拿来做餐后甜点或者和冰淇淋一起吃，甚至加到糕点里面，增加它的风味与口感，吃不完的还可以做成蓝莓酱储存着吃。

03.捻子捻子，也叫桃金娘，因为跟蓝莓长得太像，很多人根本分辨不出两者的区别。
捻子主要分布在我国南部的红黄壤丘陵上，它既是鸟类的天然食源，还是那些在乡下长大的孩子心心念念的野果，每年捻子一成熟，孩子就呼朋唤友，拿着袋子往山坡上跑，在山上吃饱了就装回家给家长拿来泡酒，这样大人不仅不会责怪他们出去疯玩，还表扬他们懂事。