适量食用猪肉对人体无害 。
红烧肉制作材料：五花肉、酱油、葱、姜、蒜、八角、植物油、甜面酱、料酒、白糖 。
制作步骤：
1、将五花肉洗净，并切成块，放入碗中备用；
2、在锅中加入植物油，再加入葱、姜、蒜、甜面酱、料酒、八角、酱油烧制5分钟；
3、将五花肉放入锅中，加入适量水，盖上锅盖，用大火炒制20分钟；
【吃猪肉对人有害吗】4、打开锅盖，加入少量白糖，盖上锅盖烧制60分钟，制作完成 。

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