文章图片
喝1碗它 ， 胜过10碗鸡蛋汤 ， 滋补又健康 ， 老人孩子常喝身体壮 。 今天给大家分享一道汤 ， 也可以叫它羹 ， 非常适合这个季节喝 ， 营养丰富 ， 鲜香味十足 ， 那就是牛肉汤 ， 一看图片还以为是鸡蛋汤呢 ， 它可比鸡蛋汤营养多了 ， 10碗鸡蛋汤也比不过一碗牛肉汤有营养 ， 说起牛肉汤每个地方的做法都会不同 。

文章图片
[牛肉汤]
看到图片您可能会觉得很不卫生 ， 其实很多地道又美味的小吃 ， 就是出现在街头小巷的苍蝇馆子里 ， 这种地方往往都是排起很长的队 ， 除了味道好吃 ， 价格也比较公道 。

文章图片
今天的这个牛肉汤里加了一种特殊的食材 ， 那就是麦仁 ， 麦仁是一种粗粮 ， 属全麦谷物类 ， 比较有营养 ， 不含胆固醇 ， 含糖量较低 ， 想减肥的朋友可以经常吃一些麦仁 ， 麦仁还有滑肠的作用 ， 富含丰富的纤维素 ， 可以起到补虚的作用 ， 做这个汤用到的是软麦仁 ， 都是用温水泡发3小时以上 ， 再煮熟的 。

文章图片
牛肉汤 ， 主要就是汤的味道起到很关键的作用 ， 听店里的老板讲 ， 他们用的都是老汤 ， 熬制的时间都会比较长 ， 每碗牛肉汤中 ， 只有一块牛肉粒 ， 牛肉粒软烂 ， 不塞牙 ， 味道很美 ， 再加入一个鸡蛋 ， 鸡蛋要打的特别散 ， 再放入香菜 ， 很普通的几种食材搭配在一起 ， 味道很鲜 ， 营养非常丰富 ， 无论是早餐还是晚餐来一碗 ， 都非常的不错哦 。

文章图片
秋季进补一定少不了的一道汤 ， 牛肉属低脂肪高蛋白的肉类 ， 比起吃其它肉类要健康的多 ， 我们在家制作就可以简单一些 ， 买两根牛棒骨 ， 用砂锅熬制成白汤 ， 不需要放过多的调料 ， 也可以放一些自己喜欢的蔬菜 。

文章图片
这个汤非常适合老人孩子喝 ， 牛肉补钙 ， 增强抵抗力 ， 多喝身体壮 ， 正在长身体的小朋友建议多喝 ， 它比鸡蛋汤有营养 ， 高蛋白低脂肪 ， 孩子喝只长高不长膘 。

文章图片
今天的这个牛肉汤做法是河南那边的做法 ， 不知道大家喝过吗？秋季一定要多喝一些汤来进补哦 ， 这个牛肉汤 ， 补虚 ， 又低脂 ， 喜欢的朋友在家试着做下吧 。

文章图片
【喝1碗它|它比鸡蛋汤营养多了，孩子喝只长高不长膘】喜欢兔子的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法 ， 或者有什么饮食减肥的小体会 ， 欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论 。 感谢听兔子啰嗦这么多 。 哈！

文章图片

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 一喝水，尿就多，是代表肾脏好还是不好？听听医生的分析
• 家人|除了头孢，吃这些药也千万别喝酒
• 亚硝酸盐|你真的会喝水吗？喝错水的人不少，4个错误你还在犯吗？
• 感冒|维C过量也有危害！提醒：喝泡腾片不能成为日常
• 蜂蜜虽好 但三种人群不宜喝
• 因为|糖尿病并非不许吃喝，饮食做到这5点，血糖不会差
• 长寿|起床后的“长寿事”，不是刷牙也不是喝水，多半人还不清楚！
• 滋补|大寒前后，多给家人喝汤，汤鲜味美，滋补脾胃，驱寒暖身不怕冷
• 肝脏|喜欢喝酒的人，身体有7个“异常”，酒精肝或许来报道了，需重视