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过滤后留下的果肉也可以吃掉 ， 对身体有好处 。 如果你也被失眠困扰 ， 或者身边有人失眠 ， 一定要尝试一下这种方法 。
注意：香蕉的钾含量比较高 ， 对于一些慢性肾炎 ， 肾功能不全的 ， 要注意少吃一点 ， 甚至不要吃 ， 因为钾高了排不出来 ， 会形成高钾 ， 高钾对健康是不利的 。
金桔
保护血管茶叶绝配

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金桔不但看着小巧可爱 ， 还有着很高的营养价值 。 早在古代 ， 金桔就以其独有的药用价值被记载在了《本草纲目》中 ， 说它生津止渴、健胃消食、化痰等等 ， 其实除了这些功效 ， 金桔还可以预防感冒、维护心血管功能 ， 防止血管硬化等等 。
金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分 ， 对维护心血管功能 ， 防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用 。
我们知道茶叶也是健康饮品 ， 用金桔泡茶效果非常好！
金桔泡茶 ， 效果提高13倍

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茶叶里面最好的是茶多酚 ， 但是这个茶多酚 ， 喝到身体里面去以后 ， 身体对它的吸收率不是很高 ， 但是 ， 有个绝招 ， 放个小金桔 ， 可以提高茶多酚的吸收率 ， 可以提高13倍！
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