次数|房颤总是反复，怎么办？医生：做好3件事，或能降低其发作次数降低|疾病|身体|患上|心血管

房颤是我们心脏经常会出现的一种状态，一般来说，房颤主要是指由于心房搏动的速度过快，从而导致心脏跳动不规律所引发的一种现象。房颤发生时，会严重影响到我们心脏的血液循环，而且很容易导致心脏壁上生成血栓，当这些脱落的血栓随着血液循环流动时，就很有可能会引发心血管堵塞，严重的还有可能会诱发心肌梗塞等较为严重的心脑血管疾病。

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而对于生活中大多数患有三高疾病或是身体过度肥胖，以及经常抽烟酗酒的人来说，其患上房颤的风险都会大大地增加，不仅如此，人体一旦患上了房颤这种病症，就很容易反复的发作。那么，若是房颤总是反复发作，我们又该怎么办呢？医生提示：若是想要降低房颤发作的次数，在平日里做好这3件事或会有所帮助。
1.尽可能地维持正常的体重

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【次数|房颤总是反复，怎么办？医生：做好3件事，或能降低其发作次数】据临床研究发现，一般来说，身体越发肥胖的人，其患上房颤的风险也就会越大，尤其是对于一些上了年纪的中老年人来说，当人们在进入40岁之后，很容易出现“幸福肥”的现象，而这种现象不仅会导致身体患上多种疾病，而且还容易使人体患上房颤这种容易引起心脑血管疾病的隐患病症。所以对于生活中想要降低房颤发作次数的人来说，若是体重过大，一定要及早地管住嘴、迈开腿，将体重维持在正常水平范围内，这样才能够在一定程度上减轻心脏的负荷，从而降低房颤发作的次数和风险。
2.少喝酒和咖啡

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经常抽烟喝酒的人，其患上房颤的可能性会更大，出现房颤的次数也可能会更多，不仅如此，据了解，平日里长期有喝咖啡习惯的人，其患上房颤的可能性也会比较高。这主要是因为，无论是酒精还是咖啡中的咖啡因，都会对我们的血管造成刺激，从而加速身体的血液循环，这在一定程度上就会刺激我们的心脏，加快心跳速度，而当心血管血流速度过快时，心脏就容易出现不规律的跳动，这时就极有可能会引发房颤。所以我们若是想要降低房颤发作的次数，在平日里就尽量要少喝酒和咖啡。
3.稳定体内胆固醇

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据医生介绍，高胆固醇往往是导致房颤恶化的主要原因之一，因此对于一些患有房颤的患者来说，若是想要降低房颤发作的次数，防止房颤发展成为高风险疾病，在平日里就一定要稳定好体内的胆固醇，尽量遵循低脂、低热量的饮食。积极防控体内的胆固醇值，以此来降低房颤发作的次数。
总之，对于患者来说，若是想要降低房颤发作的次数，我们就应该从引发这种病症的病因和诱因出发，若是能够做好以上三件事，或许能够有效地降低房颤的发作次数，防止其发展成为高风险心脏类疾病。
【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】