化繁为简，宜准R1运动手表轻分享( 二 ) 不知道看这篇文章的你是不是

这也是我运动最需要的功能，记录身体状况。跑步时候手表会打开AGPS ，记录跑步时候的心率，消耗的卡路里，同步到手机上会有身体机能消耗的状况，这个还是蛮好玩的。
但是我是没想到记录的情况这么详细。

文章图片

文章图片
距离，时长，配速，热量，心率这些最基本的信息基本的跑步软件也会有，但是宜准跑步还会记录跑步阶段心率的变化情况，根据心率的变化，统计不同阶段跑步的时间。比如热身跑，燃脂跑，心肺阶段。

文章图片

文章图片
根据配速划分了不同跑步阶段，包括基础跑，耐力跑，乳酸跑，间歇跑，冲刺跑。
还会记录步频，最大摄氧量，乳酸阈值，运动效果。
这详细的程度堪比体检了。
其他运动模式

文章图片
徒步，骑行，健身，包括瑜伽，跑步，椭圆机等等都可以用这款手表记录自己的运动心率，和消耗卡路里。
【化繁为简，宜准R1运动手表轻分享】可能对我来说骑行，健身会比跑步多，但是对我来说问题在于，我健身的时候经常忘记打开相应的功能。可能还是没有养成习惯吧。
提醒（久坐提醒，运动提醒，生理期提醒）

文章图片
总是伏案写稿，看paper ，脖子总是疼得吱哇乱叫，久坐提醒对我来说特别好用一个功能，每次提醒我了我就去窗外眺望一下，扭扭脖子和腰，年纪越大，身体越差，没人提醒，多亏有手表提醒我。感觉对经常电脑桌前一坐就是一整天的办公人群这个功能实用性极强，也墙裂推荐。

文章图片
运动提醒，对我实用性一般吧。其实switch也每天提醒我做健身环，但是，经常被我无情地关掉，时间总是不自由，没得办法。
生理期提醒，还没到，没用过这个功能。
附加功能

文章图片
闹钟，天气和信息通知，这几个实用性很强。日常使用率超级高。

文章图片

文章图片
信息提醒功能简直是高效神奇，再也不用为每次接收到没用的消息还掏出手机来看一眼而吐槽了。手表的提醒功能已经被我列为人类智能手机时代最伟大的效率提升工具了。
虽然省去了只是掏手机的一个太简单动作，但是却对正在进行的活动带来了质的提升。
有多少次我们正在学习，突然蹦出来一个消息，掏出手机后，不是单纯的看一眼垃圾消息之后关掉手机，而是捎带脚的就开始刷微博，刷个抖音，猛地一机灵，时间已经过去一下午了。
起码对我来说这个功能改变了我。
总结

文章图片
这款手表对我来说意义蛮大的，我不需要什么NFC ，智能助手之类的功能，只是单纯的记录我的身体情况，看个时间，还能提醒一下我手机上的消息。这就足够了，我们经常为臃肿的生活拖累，断舍离不是丢掉不要的东西，而是丢掉拖累我们的念头。