寿命短的人，身上有三处硬、两处小，若一个不占，提前恭喜你中国人向来对长寿有所追求

中国人向来对长寿有所追求，在大家眼里，长寿似乎是一种恩赐，也是一生所追寻的目标。其实多观察那些长寿老人，就会慢慢发现，一个人寿命的长短，跟他的生活作息和饮食习惯有很大的关系。也就是说，长寿与否并不是生来就决定的，通过人为的努力，也是可以影响寿命长短的。

文章图片
所以现在有很多人都开始“养生” ，认为只要坚持下来，长寿就有可能。确实，坚持健康的生活习惯，能提高长寿的几率，但要想预测自己是否有望长寿，还要看自己身上的一些重要地方。
寿命短的人，身上有三处硬、两处小，若一个不占，提前恭喜你
“三处硬”
脚筋硬
【寿命短的人，身上有三处硬、两处小，若一个不占，提前恭喜你】很多人老了以后，都喜欢说筋骨硬了，其实， “筋”在衰老过程中，有着重要地位。大部分人上了50岁以后，都会感觉自己身上的“筋”越来越硬，以前弯腰、下蹲都不是问题，现在却都成了难题。脚筋是筋之根，脚筋越来越硬，说明健康状况不太理想。脚筋软的人，寿命也就越长。

文章图片
血管硬
可能很多朋友还没有意识到血管的重要性，有句老话说得好，人与血管同寿，血管越健康，人的寿命就会越长。这句话并不是没有根据的，血管是血液流通的场所，也是营养运输的桥梁，血管变硬变脆，血液的流通就会受到影响，各个器官想要充足的血液滋养，就成了难事。
肝脏硬
人体健康状况还是要靠肝脏，因为肝脏是一个强大的器官，它几乎囊括了机体的大部分工作，可想而知肝脏的工作量有多大。但很多人其实并没有善待自己的肝脏，经常熬夜、酗酒、饮食油腻，让肝脏越来越硬，肝功能受损严重，危害人体健康。

文章图片
“两处小”
心胸小
不知道大家身边有没有脾气特别大的人？其实这种人也很常见，他们对什么事都斤斤计较，对身边的人也有诸多挑剔。这样的心态其实并不利于健康，反而会让自己长期处于负面情绪之中，随着时间的推移，身体健康也会受到影响。
握力小
有些人的手部力量非常大，这种人一般非常健康，而手部握力小的人其实应该多加注意，因为这并不是一个好现象。往小了说可能是力气比较大，往大了说可能跟心脏健康有关。

文章图片
40岁后，想要安稳度过晚年， 3件小事要坚持
勤泡脚
很多综艺节目里都能看到有些明星一直坚持在泡脚，其实明星能保持青春容颜，除了适量的医美之外，还有专业的营养师帮他们制定健康的生活习惯，像泡脚就是不错的养生方式。睡前坚持泡脚，可以驱散湿寒，促进血液循环，有益于长寿。
常搓脸
我们的面部有很多穴位和神经，平时在洗脸的时候，不妨搓一搓，疏通经络，促进面部血液循环，可以帮我们延缓衰老。

文章图片
补充水分
很多人平时最不喜欢的就是喝水，饭要一日三餐，水却没有一个补充的标准，大多数人都是想起来就喝几口。其实喝水也要养成一个按时按量的习惯，像吃饭一样，每天早上起来、饭前、饭后一小时等各个时间都要安排喝水的任务，形成习惯后你会发现，原来喝水对人体健康有那么多好处，皮肤也越来越水嫩。