养生|52岁阿姨便秘10年，患肠癌离世，医生：“1物”吃太多，是自毁肠疾病|立秋|叶酸

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今年52岁的张阿姨，是广东湛江一个农村妇女。几年前，大儿子娶了个城里的媳妇，在当地的市里买了房子，随后还生了一个大胖小子，张阿姨非常开心，搬到城里照顾孙子。
张阿姨在和儿子媳妇相处的期间，经常遇到一些难以启齿的事情，特别是张阿姨常年便秘，从年轻的时候就开始出现便秘，到现在已经有了10多年。每次蹲厕所都要蹲大半个小时以上，家里就一个卫生间，每次张阿姨上卫生间的时候，儿子、媳妇只好慢慢等待。儿子也曾劝过她，让她到医院检查一下，张阿姨认为便秘不算什么大毛病，而且很多人都多多少少有便秘问题，为了不麻烦儿子媳妇，张阿姨一直拖着不肯去医院。
这段时间，张阿姨便秘的情况越来越严重起来，张阿姨上卫生间的时间基本在1小时左右，并且她发现粪便当中似乎有血迹，每次解完一站起来瞬间头晕眼花，腹痛难忍，有一次还差点晕倒在卫生间。张阿姨不放心就跟儿子说明了情况，儿子听完赶紧带着陈大妈来到医院检查。
一系列检查后，医生告知张阿姨是患上了肠癌晚期，听到结果后，母子两人都感到诧异又害怕，在医生的建议下，张阿姨住院治疗。但是在医院治疗不到半年，张阿姨还是含泪离开了，一家人悲痛万分。
张阿姨的家人一直很疑惑，原本是便秘怎么就发展成肠癌了？在张阿姨住院期间，医生在了解后得出结论：张阿姨平常这“1物”吃的太多，或是患肠癌的“祸根” 。
张阿姨非常喜欢喝粥，尤其是黑米粥，所以自己种了很多黑米，张阿姨一日三餐都有煮粥的习惯。医生解释道：虽然黑米的营养比较丰富，但是不适合便秘的人过多的食用，因为黑米比较坚硬，含有丰富的碳税和脂肪，过度的摄入会导致肠胃不易消化，加重便秘。而且张阿姨还喜欢腌制一些酸菜、腊肉，这些食物属于高盐食物，腌制过程中容易产生致癌物亚硝酸盐，经常使用容易给肠道造成一定的负担，刺激肠道细胞黏膜，导致肠胃功能运行缓慢，体内的垃圾、毒素如果不能及时代谢，堆积在大肠中，最终引发细菌在肠胃中的大量堆积，诱发了大肠癌的出现。
医生建议：便秘的人，做好2点，改善便秘，维护肠道健康
1：多喝通便水
2：多运动
另外，平时可以多做一些运动，有助于肠胃的蠕动，对缓解便秘有帮助。
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