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红薯其实很多女孩子都是比较喜欢吃一些烤红薯的，我们都知道红薯里面的含糖量和粘液蛋白是特别多的，糖蛋白其实吃多了的话，对我们身体的免疫力有增强的一些效果，而且粘液蛋白对我们身体其实也会有一定的保护作用等等，它可以让我们的器官老化得到缓解，而且也可以提高我们自身的一些免疫力。

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葡萄葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱。含有果酸，而果酸可以帮助人消化体内积储的食物，缓解肠道压力。也可以达到一定的抗衰老功效。另外葡萄中含有大量的白藜芦醇。可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制

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油麦菜油麦菜性寒冷，有一点苦涩味，有下火清热，除烦解渴，利尿消肿之效，有上火，口腔溃疡者可以食用油麦菜改善。常吃油麦菜，减肥瘦身、排毒养颜。

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