1、保持良好的心情状态
日常情绪波动大，易激动等，这样对于自己内分泌的影响也是非常的大地，经常脾气暴躁的人很容易就会出现甲亢或者是甲减等甲状腺问题，甲状腺结节的概率也比其他正常人要大。
所以我们在日常生活中一定要保持一个稳定的心态，保持良好的心情状态，在更加有益于身心健康。

文章插图
2、坚持规律运动
想要养护甲功，日常还需养成规律运动。
【 结节|甲状腺结节可以吃核桃吗？提示：想要散结，“3种零食”需少吃】因为经常运动能促进人体血液循环，改善人体代谢活动，不仅可以使体内的内分泌功能得到稳定，还可以调节体内甲状腺环境，从而促进甲状腺健康。

文章插图
结语：学一点健康常识，让自己告别疾病没什么不好，只有不断地学习调理养生，才能让自己拥有不一样的身体。

• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识（2021版）
• 冬瓜|甲状腺结节的“天敌”终于被发现了，空闲时吃点，结节可能得缓解
• 功能|【医聊】甲状腺是人体路由器，生病对健康到底有什么影响？
• 失眠|经常生气易长结节？分享4味药，软坚散结、理气化痰，结节消失
• 萝卜|萝卜是结节的“加速器”？医生：不想甲状腺被掏空，远离“2绿”
• 甲状腺结节|牙根出血松动，阳虚！一张方子，补阳治牙，引火下行，请欣赏
• 甲状腺|甲状腺疾病的发病率为何突然增加？甲状腺专家代文新：这三类人群，要小心
• 甲状腺|吃一口等于8次熬夜，多人不当回事，医生：无知！是在自毁甲状腺
• 甲状腺结节|常吃鱼鳔对甲状腺结节有好处？不止鱼鳔，2物常吃或有助消散结节