第二步，用口罩抵住下巴。
第三步，将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适。
第四步，将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。确保使用前检查口罩与脸部的密合性。
第五步，检查密合，良好的密合有助于达到口罩的预期防护作用。
口罩多久需要更换一次？
需要强调的是，不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有限的，需要定期更换，最好每隔2～4小时更换一次。
三、避免接触野生动物
尽量避免接触野生动物，不要捕食、贩卖、购买野味。
四、注意个人卫生
打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。
五、警惕异常症状，及时就诊
如果出现以下症状，请及时就诊：
咳嗽，咳痰；发热（体温 > 38℃）；日常活动或休息时出现呼吸困难；深呼吸时感到疼痛；心跳加快；感冒或流感好转后，突然病情恶化；寒战。
注意，如果身体有不适，请尽量待在家中，不要外出游玩。出现以上症状，请戴好口罩，及时去医院就诊。如果不方便去医院，可以联系当地正规公立医院，告知医生症状。
受访作者：陈良，首都医科大学附属北京天坛医院麻醉科主治医师

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