上述几味 ， 再配合菊花、金银花之类 ， 一起做成茶包 ， 开水冲泡就能喝 。 经常熬夜的人喝点 ， 能个减少肝受伤的可能 ， 起到养肝的目的 。
此外 ， 肝还怕3件事 ， 想要养好肝 ， 趁早改掉！
1、酗酒：饮酒之后 ， 乙醇在体内的分解场所就是肝 ， 长期酗酒 ， 必然加重肝的代谢负担这是一种很伤感的生活习惯 ， 最好能改 。
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2、生气：中医说“怒伤肝” 。 从七情来说 ， 怒则气上 ， 气上则血逆 ， 肝主情志 ， 经常生气发怒 ， 也是很伤肝的 。
3、霉菌：食物霉变后会含有黄曲霉素 ， 这是一种世卫组织人丁的致癌物质 ， 对肝的伤害很大 。
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【熬夜伤肝，早上起床后有4种症状，肝不好了怎么办】当然 ， 餐具用具上的霉菌 ， 同样也有可能含有黄曲霉素 ， 所以需要我们经常清理 ， 更好地保护好肝 。
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