靠腿精人设出圈却被质疑胸忽大忽小！？这是为了高级感硬生生作没了吗...( 二 )

那就是「自摸」......

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先说说让80%以上姐妹都羡慕的「天赋乳腺型胸」怎么自测吧~
一般乳腺型的胸隔着脂肪层，能摸到有点硬硬的，形态上较为稳定和挺拔。

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之所以摸起来有硬感，是因为乳腺细胞的体积占比较大。
而与此同时乳腺细胞又比脂肪组织的稳定度更高，所以就像有个明显的硬块在。

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△乳腺细胞又称「乳腺小叶」，就是图中的红色泡泡。
不过在日常生活中，更多的姐妹还是属于脂肪型胸。
而这类脂肪型胸摸起来就比较柔软了，没有硬感，感觉和摸自己长了肉的小肚子差不多......

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△许多微胖的姐妹都会有这种胸，姐妹们可以理解为「脂肪在全身堆积，刚好在胸上长了一些」~
总的来说，乳腺型的胸即使突然变瘦，胸的size一般都不会太小。
毕竟乳腺细胞可是不会轻易退化的。
像宣美和评论区90斤C杯的姐妹们，基本都是这种类型的天赋胸~

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而脂肪型的胸由于本身尺寸就不大稳，所以受「运动＆减脂」的影响略大。
毕竟一姐也不止一次科普了减脂的全身性，你真的很难保证这个肉是从哪里掉。

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不过，这里一姐也不是说微胖身材就一定是脂肪胸。
一般来说，自测还是要以「捏」为准，通过软硬来判断。

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看到这里，相信姐妹们都已经判断出自己的胸型了。
下面一姐就跟大家分析一波，如何才能让你胸的大小收放自如~

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如何让你胸的大小
收放自如
这里要先cue一下那些让一姐出减胸教程的姐妹了！
如果你是上文中所说的脂肪型胸，想科学减胸其实很简单。
只要通过饮食的控制和适当的运动减脂即可。

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但绝大多数饱受大胸困扰的姐妹都是乳腺型的天赋大胸。
这里一姐不得不扎心了，这类乳腺型胸的姐妹通过运动和饮食是真减不了。
而且如果胸的size甚至已经开始干扰你的正常生活，你可能就需要借助手术去减了。

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△比如缩胸手术~
当然，相信更多姐妹的困惑还是在于「如何做到减肥不掉胸」！
不过在讲方法之前，姐妹一定要先简单了解下影响我们胸部大小的三个因素~
「乳腺细胞（紫色）、脂肪细胞（黄色）、肌纤维（红色）」

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1、乳腺细胞
可以说乳腺细胞决定了胸部大小的上限！
因为除了细胞自有体积之外，乳腺细胞本身也具备「抓取」脂肪细胞的能力。
换句话说，乳腺细胞「抓」的脂肪细胞越多，胸部越大。

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不过遗憾的是，乳腺细胞的这种能力主要是靠基因牌。
一般姐妹们在青春期后，乳腺的发育潜力就基本结束了。