在我国患上肝脏疾病的人数越来越多|肝不好的人，身体会向你发出求救信号，请你及时去医院检查肝功能( 二 ) 在我国患上肝脏疾病的人数越

熬夜会导致睡眠不足，肝脏无法进行自我修复和排毒，也会导致肝细胞损伤肝功能异常，是肝病病情加剧。
如果在睡觉之前习惯玩手机，请你一定要赶紧改掉，才有助于肝脏的修复和排毒，也能减轻对视力的损伤。
吃海鲜，爱生食
很多人在生活中特别喜欢吃海鲜，尤其是醉虾，这种半生不熟的食物虽然吃起来非常美味，摄入体内却容易导致肝脏受损。
研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类，常带有细菌和肝吸虫等寄生虫，容易引发急性胃肠炎，甚至会导致肝病加剧。
所以半生不熟的海鲜类食物劝你赶紧管住嘴，有助于减轻肝脏的负担，也能够减轻对肝细胞损伤。

文章图片
口味重，爱辛辣
平时生活中如果喜欢吃重口味的食物，比如辛辣的火锅、烧烤等等，虽然能够让你过嘴瘾，但是却会加剧肝脏的负担，辛辣刺激食物也会导致气虚，诱发肝病。
辛辣刺激食物使胃酸分泌增加，加重肝脏负担，特别是肝炎患者，食用重口味食物会诱发消化道出血。
烧烤和油炸类的食物，其中含有的致癌物苯并芘，会加重肝脏的负担，也会增加患上肝癌的风险，所以在日常生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，养护肝脏健康。

文章图片
太节俭，小心霉
节俭是中华民族美德，但是节俭也要分情况。比如腐烂的水果，发霉的大米，超期的食用油，变味的花生等食物，最好赶紧扔掉，别再舍不得。
这类食物已经被霉菌污染产生极强的致癌物，黄曲霉毒素对肝脏损伤非常大，容易诱发肝癌。即使把腐烂的部分切掉吃，剩余的部分，也会增加肝细胞损伤。
霉菌产生细胞毒素会在食物中扩散，肉眼很难察觉。除了饮食，家里使用的案板木块等等时间长了也要及时扔掉，因为这其中也会滋生大量的黄曲霉毒素，不利于健康。

文章图片
如果经常吃被霉菌污染的食物，或者是食用被霉菌污染的物品，都容易遭塔肝脏的健康，甚至让肝功能异常，希望你能赶紧扔掉，别再舍不得。