六旬老汉脑梗突发致偏瘫，医生摇头：年过50，3件事少做啊！今年62岁的李老汉

今年62岁的李老汉，年轻时是一名建筑工人，随着年纪慢慢增大，很多工地就不再招收他了，于是闲下来的李老汉就在家给儿子带带孩子，平时早上把小孙子送到幼儿园之后，就回到小区的棋牌室打牌，打发时光。有时候还会晚些涉及金钱的活动，手气好还能赢几把。

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于是，李老汉就更是着迷于这种活动了！
这一天，不知道怎么的，早上小孙子上学就特别闹，不愿意去，李老汉是再三哄劝，才连哄带拖地将小孙子送到学校。回来赶紧赶到棋牌室，一连打了好几把都是输的，这让李老汉更是火大。急得上眼的他，把下午接小孙子的事情也给忘得一干二净，直到天黑的时候儿子责备的电话打过来，他才愤愤地离开了牌桌。可是还没到门口，便一头栽倒在地上不省人事。
后来，经过医院抢救，医生告诉李老汉家属，李老汉是突发了脑梗，现在的情况不太乐观，十有八九会留下偏瘫的后遗症，希望家属后期给他加强康复训练。

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而在得知了李老汉的生活日常之后，医生也无奈地摇摇头：年过50 ， 3件事要少做才是啊！
第一就是长时间保持坐姿。
也就是久坐。久坐对血管的危害极大，会让身体的血液循环逐渐趋于缓慢，尤其是对下肢的血液循环影响更为明显，严重者可能导致下肢静脉血栓，造成血管堵死。
而中老年人本来血管的韧性就已经大不如年轻人，若还不知道节制，长时间坐着的话，这种血管疾病发生的几率就会更高。

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第二就是情绪激动。
打牌这种活动，尤其是涉及到金钱的话，是最容易调动人的情绪的。赢的时候可能一路兴奋，而输钱的则慢慢急红了眼。这种大起大落的情绪，对血管的伤害也是巨大的，尤其是人格本来就患有高血压的话，再这么刺激下去，发生脑梗的几率就会快速提升。

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第三是缺乏运动。
运动对于血管中的脂质清除可以说能起到一个促进的作用，因为运动的时候人的新陈代谢会加快，就能促进血管中的一些代谢废弃物的排出。因此也是建议中老年人应每天进行适量的运动锻炼，才能维护血管健康。

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50岁以上养血管，除了运动，饮食的调理也很重要。比如平时的饮食应尽可能清淡一些，少吃高脂高盐和高糖的食物，可以经常饮用一些清脂的食物液，给血管补充芦丁、不饱和脂肪酸、天冬酰胺、沙棘黄酮等营养物质，加速血管中脂质的分解，帮助疏通血管，降低血管堵塞和脑梗发生的几率。

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【六旬老汉脑梗突发致偏瘫，医生摇头：年过50，3件事少做啊！】当然还有一件很重要的事情就是要做好定期的血管检查，每年一次，明确了解血管的健康状况，必要的情况下要遵医嘱使用药物进行控制。