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摄入过量食盐有什么危害？蚂蚁庄园今日最新答案

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最新一期蚂蚁庄园知识小课堂的问题答案已经在凌晨更新，本期的问题是：摄入过量食盐有什么危害？食盐是在烹饪食物中不可缺少的一种调味品，盐不仅能够为人体提供所需要的钠，摄入足量的钠离子，对于维持身体生理机能至关重要。同时盐还有增加食欲、杀菌和坚固牙齿等功效。但是盐不可过量的摄入，否则只会对身体造成伤害，世界卫生组织建议，成人每天盐摄入量低于5克，我国是人均食盐量最高的国家之一， 65%的成年居民，日均食盐摄入超过了6克的每日推荐量，那么当你摄入过多的盐会对你的身体产生哪些影响？

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凌晨蚂蚁庄园更新了一道与此健康相关的问题，题目是：摄入过量食盐有什么危害？下面让我们一起来探讨下这个问题吧！

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题目：摄入过量食盐有什么危害？
选项：1.可能引起高血压、2.可能引起高血糖
正确答案：可能引起高血压

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解析：高盐饮食，是高血压发病的最主要危险因素，如果长期过量摄入食盐，会导致血管中的钠和水结合增加，从而引起水钠潴留，这样血容量也会增加，出现血压上升的情况，使血管膨胀，血管腔变得狭窄，从而导致了血压上升，会有诱发高血压和身体水肿的风险。因此，为了身体的健康着想，尽量戒掉高盐饮食习惯，这样才能保持身体健康。

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常见的高盐食品
1、腌制的食品，如酱、酱菜、咸肉等。
如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。
2、咸味浓的快餐。
比如汉堡包、油炸土豆等。此外，油炸方便面调味包含盐量也非常高。
3、用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼。
【摄入过量食盐有什么危害？蚂蚁庄园今日最新答案最新一期蚂蚁庄园知识小课堂的问题答案已经在凌...|当你摄入过量食盐有什么危害？蚂蚁庄园今日答案】4、咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香肠、热狗。
5、含盐饮料。
6、含钠调味品：番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。
本期蚂蚁庄园的题目：摄入过量食盐有什么危害？
来源：喵喵印记