不知不觉|入秋后，不管多忙，多吃“2红3绿”，常做1事，轻松应对“秋燥”( 二 ) 不知不觉

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在秋天里，多吃“3红2绿”可以应对秋燥，还能赶走体内湿气，补足阳气，让身体更加健康。除了吃，常做1事，可以更好地应对“秋燥”！
1事：经常泡脚
泡脚
泡脚是一个很好应对“秋燥”的方法，泡脚可以促进体内血液循环，通过刺激足底反射区，能达到调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及器官，起到润肺濡肠的作用。
在秋天里经常泡脚，可以舒缓身心健康，祛除秋燥，还能排出体内寒湿，补足体内阳气。要坚持睡前泡脚25分钟左右。相对热水泡脚，加入中药泡脚可以起到热力与药效双重作用，更容易渗透进经络，从而更好地疏通经络，滋润干燥的身体器官。

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泡脚所用的材料，一般都是温经通络，活血散寒的，像是性味苦、辛、温，入脾、肝、肾的艾草，故又被称为“医草” 。
据《本草纲目》记载，艾叶有温经散寒、祛湿暖宫的功效，但泡脚只有这一种还远不够，因此，我强烈推荐这款“草本泡脚包”给每位朋友，内含艾叶、红花、老姜、益母草等成分，融合在一起，每一种成分都能发挥最大的效果，很适合现在三伏天祛湿排毒。

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这款泡脚包里面有四种中医配料：
温经散寒、祛湿暖宫的艾叶；
老姜促进血液循环、暖身、保持身材、瘦身，可以改善痛经、小腹发凉、虚胖；
红花祛瘀止痛，散湿祛肿，加快身体代谢，清除体内毒素；
益母草温经散寒，祛湿通络，对于女性宫寒有很大调节作用。
这款泡脚包是市面上最为流通的泡脚包，受到千家万户的欢迎，别小看这样一包泡脚包，可以为你解决大部分的健康烦恼，呵护家人健康！

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现“草本泡脚包”优惠， 30包仅需39元， 60包仅需69元，还不到一顿饭钱，就能给自己一个健康的身体，把阳气养好，天冷之后就能免除各种小毛小病的打扰。
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【不知不觉|入秋后，不管多忙，多吃“2红3绿”，常做1事，轻松应对“秋燥”】来源：海纳新闻