以前很多人都认为|六种最常见的水果，也是糖尿病很怕的六个水果，糖友要常吃( 二 ) 以前很多人都认为

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五、石榴
【每日推荐食量】30克
石榴含有丰富的铬元素，而大多数糖尿病患者体内缺少这种元素。大家都知道，铬元素在人体糖代谢过程中起着重要作用，它能提升糖尿病患者体内的葡萄糖容量，可以增强胰岛素的敏感性，因而非常有助于稳定血糖。
糖尿病患者患动脉粥样硬化的风险较高，而动脉粥样硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其它循环系统疾病。石榴中的大量抗氧化物，可以帮助糖友降低罹患心脑血管疾病的风险。
石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，它具有很明显的抗癌、延年益寿之功效，对大多数依赖雌激素的乳腺癌细胞有毒性，但对正常细胞基本没有影响。
六、山楂
【每日推荐食量】3～4个
山楂中富含山楂酸，它可以显著对抗肾上腺素、葡萄糖引起的血糖升高，能够增加肝糖原储备，但是不会影响正常血糖。
山楂中含大量胡萝卜素、红色素、山楂酸、果胶、维生素C及钙质，具有开胃消食，防止腹痛、腹泻和抗癌等功效。
山楂所含的解酯酶可以有效促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌等。
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断并减少自由基的生成，因而可以提升人体的免疫力，有助于抵抗各种常见疾病。
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来源：美食家的味蕾