作为一个精致的女生|头发爱出油怎么办作为一个精致的女生

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作为一个精致的女生，尤其是长发女生。每次洗头发之前都像要打一场“硬仗”一样需要做好充分的心里准备。
这几天米粒儿刚好做了新的发型，头发被折腾的够呛，于是飞奔到网络上搜集了各种护发妙招。
这一看不要紧。
首先护发素预涂，再用保鲜膜包裹头发。
吹风机热风加热之后，清水冲洗。
紧接着常规的洗发水、护发素再来一遍。然后还要弄个发热发膜加热两个小时，最后……
算了，什么精致不精致的。
我！不！配！

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【作为一个精致的女生|头发爱出油怎么办】但是，洗完头发睡一觉，早上一起床它们就开始打缕。
一天的工作结束，一头“锈”发居然就油乎乎的贴在头皮上！
还不敢穿黑衣黑裙，生怕男神路过瞄见我肩膀上白花花的头屑！
为什么？！
为什么别人的头发三天不洗都不油？为什么广告里的美女都能拥有一头如丝般光滑的秀发，但我却不能！
快来救救我！

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划重点
1别拿头皮不当皮肤
大部分小仙女都会进行日常皮肤护理。
脸上有各种护肤品加持，身上也有身体乳滋润，但我们总会忘掉一部分皮肤——头皮。
你是不是忽略了它？
其实头发的各种状况，都是因为头部皮肤出现了问题。
头皮的皮肤结构和我们的面部皮肤相同，但更为脆弱。
因为头皮的结构里没有肌肉、没有排毒系统，可却要面对紫外线、灰尘、风沙等等挑战。这些污染物和汗液堆积在头皮上，就非常容易让我们的头皮出现损伤。

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2头发和头皮之间的关系
想让头发强韧柔亮、清爽不易脱，没有头屑烦恼的话，就需要我们保证头皮没有炎症，角质代谢稳定，且没有微生物侵害，不油不脏。
我们日常面对的头发问题，其实说到底，都是头皮产生的问题。
健康的头皮环境需要做到油脂、菌群、代谢平衡。
油脂分泌失衡的情况下，头发就会变得非常容易油腻；
头皮角质层代谢失衡过快，就会出现头屑。

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3头发爱出油的原因
除了先天的体质之外，头发爱油多与雄性激素分泌旺盛有关。
不良的作息习惯+饮食习惯
就非常容易让我们掉入此“坑” 。
比如那些爱熬夜、长时间对着电子产品、爱吃高脂、重口味食物的小伙伴们……要注意！
另外，一定要当心脂溢性皮炎。
一般来说，如果头皮上的鳞屑和头发都比较油腻，但却缺乏水分，头皮发痒不说，头皮上还容易出现红斑，那么就很有可能是脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎与内分泌活动异常，菌群失调有关，属于一种慢性炎症皮肤病。当它出现在头皮上，我们讨厌的那些头发问题就都来了。
无论是精神状况、饮食习惯、还有微量元素等等，都能够影响到它的发生和发展，这也就是为什么头发问题总是非常顽固的原因。

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4如何改善头发出油问题
米粒儿要敲黑板了哦，各位同学不但要听好，更要照做才行呀！
首先就是要让你们自己的生活规律起来。