氛围|“健身让我重新认识了自己”( 二 ) 健身|励志|孩子|宗琮|专业|周天

“这个发音不对，要这么发。 ”老师严格要求发音字正腔圆。熟读后，学生会学习一首励志英文歌，在台上演唱一遍。
“减脂塑形不仅是强身健体，更重要的是塑造坚毅品格，激发不断超越自己的斗志，打造由内而外的自信，而要坚持下去健身氛围至关重要。 ”有着多年体育管理专业留学经历的总教练宗琮，将自己的外语优势和专业优势合二为一， “我想让孩子们通过英语口语表达，更增添一份自信，营造不服输、敢拼搏的氛围”。

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每当坚持不下去时，励志短句成为彼此鼓励的力量来源。
健身是一场孤独的自我战争。每当孩子们想放弃时，励志短句就会蹦出来。 13岁的袁宇祺一次次咬着牙战胜自己， “以前一般一次只能做5个俯卧撑，现在能做12个” 。
训练伙伴的模式把“不服输”的气氛不断点燃。小组抱团训练，组内结伴鼓励。当坚持不下去时，小组长杨海宇甚至会陪着组员一起做。在这样积极向上的氛围影响下，即使汗流浃背，浑身疼痛，却没有一个孩子当“逃兵” 。
训练张弛有度
在训练营，每天写训练小“日记” ，成为每个学员的乐趣之一。孩子们与老师一起讨论当天训练的失误、心得，并一一记录下来。袁宇祺很喜欢这种反思形式， “看着每天充实的锻炼，激励自己明天再进步一点点” 。

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【氛围|“健身让我重新认识了自己”】孩子们把一天的运动小结做的像板报一样可爱。
有紧张的训练，也有彻底的放松。 “张弛有度，才会让孩子们对枯燥的锻炼更有兴趣。 ” 除去每周两天外出拓展活动外，每天的课后安排也精彩纷呈。学生可以自选羽毛球、篮球等运动，老师也会寓教于乐，带领孩子学习地理、历史小知识，还会组织类似“谁是卧底”等益智小游戏，让学生们忘却疲惫，欢笑一堂。
在这样独特的营地，第一天就想借故“逃跑”的周天瑞，竟然成功瘦了16斤，荣登“减重冠军” ， “我现在不仅懂得如何锻炼，更知道如何健康饮食。回家后要降低垃圾食品的摄入，还要保持每天2个小时的锻炼” 。

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在训练营，孩子们咬着牙成为自己的英雄。
孩子们带来的改变，令校长王金战十分欣喜。 “不仅强健体魄，还磨炼意志，孩子们更加自律和自信，我们要在集团下属学校全面推广。 ”下一步，国科大（青岛）附属学校还将联合萨马兰奇体育基金会、北京体育大学等，面向孩子们举办公益减脂训练营，将暑期托管和课后延时服务深入开展下去。（王平）
作者：王平