【 黑莓|女人不想老的快，脸上爬满皱纹，3种食物，保护心血管，抗衰老】

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草莓
草莓是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。草莓是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。

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菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

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黑莓
研究发现，黑莓提取液有助于改善平衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。

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