2、合理饮食
饮食也是夫妻、朋友、家人等亲密关系中最容易互相影响的一项因素。在一起相处久了之后，会形成相近的饮食习惯，因此，可以和身边的人互相影响，养成好的饮食习惯，比如饮食中少油、少盐、少糖，少吃红肉及加工肉类，多吃蔬菜水果、鱼肉及全谷物等，共同养成良好的饮食习惯。
3、保持运动
运动的好处已经不用多说了，它不仅可以预防多种疾病、强身健体，还可以让你看起来更年轻。因此，可以与朋友、伴侣一起运动，互相影响，而且有人一起运动会让运动效率更高，同时，也更容易坚持。
来源：健康时报

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