胃黏膜|胃病需时刻提防科学养胃才是硬道理胃黏膜

我们总说要科学养胃，用科学的知识和力量来养护胃部健康，但是在日常生活中，又会因为某些坏习惯导致肠胃功能紊乱，最终无法避免胃病的发生。所以为了胃健康，远离这些坏习惯。

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海鲜食品
海鲜属于发物，同时也是寒凉性的食物，长期或者大量食用会刺激胃部，容易引发胃部痉挛。对喜爱吃海鲜的人来说适量少吃才能保护住胃部不被影响。

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吸烟
吸烟是很多人的习惯之一，但是这个习惯不仅对肺部造成极大的伤害，对胃部也有不良影响。长期吸烟会损伤胃黏膜，容易让胃酸和胃蛋白酶侵袭胃黏膜，最终造成炎症。
长期服用药物
不管是药物还是保健药，都会对胃部造成一定的刺激，这也是很多人的一个坏习惯，长期服用会损伤胃粘膜，导致胃部的功能紊乱。时间长了还会造成胃部病变，是一个十分不好的习惯。因此吃药要遵医嘱，如果需要长期服用某些药物，句要更加注重胃部的养护。

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以上这些坏习惯要及时停止，用一些科学养胃的方式保护胃健康才是对自己身体最负责的表现。定时定点的吃健康且容易被胃部消化的食物。其次要注意锻炼身体，让胃部也适当运动起来增加消化功能。同时生活中也需要注意，尽量不熬夜，烟酒要戒掉。

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