夏天|立秋过后，别忘了“吃一粥、饮二汤、忌三食”，顺应节气保平安！( 二 ) 红豆

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第二：芒果
芒果是一种热带水果，味道香甜，营养也比较丰富，就连闻闻气味都能给人一种舒适感。不过这种水果在夏天吃吃就好了，立秋之后可别再吃了，实在嘴馋的话，吃一点就好，可不能大吃特吃。因为芒果是湿热性的水果，吃多了很容易就会在身体积攒湿气，要是排不出体外的话，这些湿气可有得我们受得了。

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第三：桂圆
桂圆也叫龙眼，跟荔枝特别香，无论是口感还是味道都跟荔枝没什么差别，营养也比较高。但是桂圆也是一种性温燥热的水果，偶尔吃一点还好，吃多了则会让人上火，不是长包就是长泡，特别是秋天还有秋燥这一说法。
【 夏天|立秋过后，别忘了“吃一粥、饮二汤、忌三食”，顺应节气保平安！】以上三种水果就是立秋之后需要尽量少吃的了，那什么水果在立秋之后可以常吃呢？那就是我们平常很常见的梨了，在立秋之后多吃梨，不仅不会对身体造成不适，还对身体有不小的好处。梨的水分比较足，常吃可以缓解秋燥，而且性温平和，不容易对身体造成不好的影响，更重要的是梨还具有解毒去火，止咳润肺的功效，所以大家在平时可以多吃。