经常喝水 ， 可以帮助增强血液循环 ， 还能加速体内垃圾、毒素的排出 ， 减少代谢废物对肝脏造成的损害 ， 而要想达到此效果 ， 需在水中加入具有养肝效果的食物 。
中医推荐护肝小经方：准备菊花、牛蒡根、甘草、桂花、蒲公英、百合、枸杞、大麦 ， 科学配比 ， 开水冲泡后饮用 ， 清热解毒 ， 润肠通便 ， 养肝护肝效果好 。

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