黄金菜|孩子们喜欢吃的黄金菜，荤素搭配，色香味俱全，补气补血又补脑

在这个衣食无忧的年代里，生活质量的改善是个研究题。单说美食，我们知道的菜就有各种各样，一样的菜在不一样的人手里做出来的效果也不一样。大家不知道的是，无论如何制作这类食物，怎样做才能给身体提供健康的营养元素才是首要的。

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街上和大型商场里的零食太多了。小孩子不应该吃得过多。终归，这对他们的身体健康有伤害。因此，当他们在家里的情况下，我们可以做色香味俱全的菜品给他们吃。等他们吃饱了，就不易那么喜欢外面的垃圾食物了，美味的菜可以补充营养元素，帮助发展生长发育，变成更健壮的小孩子！

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今天的资源共享菜是莴笋牛肉丝。这好吃的家常菜是荤素搭配，饮食搭配得当，口感多种多样，色香味俱全！说到莴笋，大家一定都很了解。它是春天的当季蔬菜。它不仅色香味俱全，而且营养元素高。

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经常吃这道好吃的家常菜对每一个人的身体健康是有好处的。它有利于补脑补气补血，还能防止身体功能衰落。莴笋蕴含羧甲基纤维素，可促进新陈代谢，缓解便秘。经常吃牛肉可以增强免疫力，牛肉、羊肉都是高蛋白的食物，低热量的食物。

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今天我给大家分享的营养美食就是它了，喜爱的朋友可以关注一下！点赞一下感谢大家的支持。