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4）冷静调整自己 。 如果太多的烦心事让我们充满焦虑 ， 不如冷静下来思考思考 。 或许偶尔躺平也是不错的选择 ， 行到水穷处 ， 坐看云起时 。 有时顺其自然 ， 是我们放松下来最好的选择 。
祝大家都能够摆脱焦虑 ， 让大学生活变得轻松快活 。 今朝有酒今朝醉 ， 明日愁来明日愁 。
有一个好的心情 ， 会让我们更上一层楼！（责任编辑：杨家辉）
仝兆景 ， 国家二级心理咨询师 ， 博士、博士后 ， 副教授 ， 硕士生导师 ， 长期从事心理健康教育、心理障碍治疗、辅导咨询、大中小学及企事业单位团体培训、讲座 。
用心进步 ， 快乐成长
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