缺血性脑卒中|世纪坛专家：头晕、走路像踩棉花是怎么回事？( 二 ) 颈椎|缺血性脑卒中|按摩

建议三点式安全带应以用力挺身可拉出10-15cm为宜，头枕位于枕部最高点略靠下，座位倾角在15-30度间最好。
4、明确疾病再按摩

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专家提示：不是所有的颈椎病发作时都能通过按摩治好，一旦按摩不当，严重可能致人死亡，因此，在明确情况之前禁止行颈部按摩，所有按摩均应在正规医院进行。
5、注意颈部保暖

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专家提示：颈部受寒冷刺激会造成血管及肌肉关节血管收缩，加重颈部疼痛。
春夏季，空调温度不能太低，不要将空调、风扇直接对着脖子吹；
秋冬季，最好穿高领衣服，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。
6、适当的枕头高度

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专家提示：一天中至少有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以枕头的高度对颈椎很重要。高度选择原则是\"仰卧低，侧卧高\"。
仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可，侧卧者枕头高度为一侧肩宽的高度为宜。
当我们一旦有了脚底踩棉花的感觉，就得立即提高警惕了。
为了不让颈椎病来敲门，对于脖子的保护，我们还得认真对待哟~
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[1]缺血性脑卒中：指由于脑的供血动脉狭窄或闭塞、脑供血不足导致的脑组织坏死。
审稿专家：侯宇北京世纪坛医院脊柱外科副主任医师
来源:京医通