适当的运动
想要控制好血压，生活中要进行适当的运动，运动可以帮助控制体重，让体型维持在健康的状态。

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还能够帮助控制血脂，血压，血糖，减少高血压给身体带来的损害，运动时要注意，不要进行太过于剧烈的运动。

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