1.饮食习惯
多食新鲜蔬菜水果粗纤维食物，多饮水补充人体内的水分，以保持大便通畅，不食辛辣刺激及肥甘厚味之品，忌烟酒。
2.生活习惯
养成定时排便的习惯，每次排便不宜超过分钟，不要久蹲，怒责，便纸宜柔软，便后用中药坐浴以缓解肛门局部疼痛，保持肛门局部清洁干燥，勤换内衣裤。
3.生活规律
生活有规律，按时作息，避免劳累，保持心情舒畅，忌恼怒。
4.适当锻炼
【 马应龙|什么是痔疮，孕妇痔疮，花椒治痔疮？医学院老教授告诉你痔疮咋办】勿负重远行，防止过度劳倦，忌久坐、久站、久蹲，可进行适当的功能锻炼，以不感疲惫为宜。

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