消化不良，情绪焦虑？中医教你养护脾胃我们人的一生当中

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我们人的一生当中，曾都有不同程度上发生过脾胃的症状，或者是正儿八经的脾胃病，又或者长期为脾胃病受折磨，这是因为人是一种欲望的动物，每天都需要吃饭，所以脾胃病发生的概率是非常高的。腹胀、早饱、烧心、腹痛、腹泻、便秘等这些症状你都有过吗？如果或多或少受过肠胃病的影响，可以看看这边文章啦。
功能性消化不良，是最常见的脾胃病，治疗时需要在健脾补气的同时加上“补火生土法” 。夏季脾阳容易受伤，补火生土法，也可以用于夏天养脾胃。具体方法可以试试专家分享的代茶饮。

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补火生土养胃茶：党参12克，炒白术12克，干姜3克，薏苡仁15克，甘草6克，藿苏梗12克。党参、白术、薏苡仁这三位药都是健脾补气的，其中干姜能够温阳驱寒，甘草不仅可以调胃气还是补中气的一味补药，藿香和苏梗主要能芳香化湿，一般脾虚火不生土的人往往胃口不好，尤其是夏季，暑天暑热必夹湿，变现为舌苔有点腻，吃饭有饱胀感，藿苏梗既可以理气也可以化湿。但是阴虚人群，吃姜要谨慎。
脾胃病有多种，但你知道哪种是难治性脾胃病吗，它和什么因素有关呢？我们讲的难治性是相对于好治性而言，难治性疾病就是由精神因素而引起的躯体疾病，也就是我们说的胃肠病，这就比较难治。

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有长期的忧郁焦虑，心里有难解开的纠结再加上有器质性的病变，用常规的治疗胃肠病的药，没有作用都属于难治性脾胃病。这里专家也给大家分享了一个日常使用的小方子，就是针对有点忧郁、患有慢性胃炎用常规的方法治不好，或在治疗当中同时可以喝一点疏肝健脾的茶。
【消化不良，情绪焦虑？中医教你养护脾胃】疏肝健脾茶：山药6克，炒薏苡6克，陈皮3克，甘草3克，代代花3克，枸橘李6克，大枣6克，焦山楂6克，蜂蜜适量。其中陈皮、枸橘李、代代花、焦山楂是疏肝理气消导的，大枣本身是有和胃气的作用，蜂蜜也可以和中养胃同时丰富口感。

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脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。除了上面分享的小方子。规律饮食、定时定量，细嚼慢咽。这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷的食物。
另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃。多吃薏仁、茯苓和粳米的粥，也能起到滋养脾胃的作用。只要日常生活做得好，就可以免受很多脾胃病带来的麻烦。