大人们要给“春困”的孩子们多喝这汤|西红柿和金针菇做的汤，既能提神又能增强免疫力，孩子们要多吃大人们要给“春困”的孩子们

大人们要给“春困”的孩子们多喝这汤，能提神，也能增加免疫力！
随着气温升高，大多数的孩子们在学习时，都会出现“春困”的现象，所以大家一定要注意孩子们的身体状况。积极地督促孩子们多锻炼身体，并且家庭主妇们可以在饮食上，多多地不断创新和研究，到底什么样的食物才能给“春困”的孩子们带来清爽的一击呢？

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今天就为大家介绍一种能提神、又能增加免疫力的汤吧。食材也很简单，只需要少许的西红柿和金针菇就可以。首先把新鲜的西红柿，用清水清洗干净。用菜刀把西红柿底部划一个十字的口，然后放在沸水中煮一分钟，再捞出，放入凉水中。这样就可以把，西红柿皮轻易地去掉了。

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因为西红柿皮残留有很多农药，所以要去西红柿皮这一步，一定不能少。这样也是为了孩子们的健康着想。然后把西红柿切成丁。锅内添入适量的食用油，开火加热，等油热以后，放入葱姜蒜，炝锅。炒出香味儿了，就把西红柿丁放进锅里。

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用铲子翻炒，翻炒出西红柿汁以后放入，提前切好的金针菇。再加入适量的清水，等水煮沸以后，稍微再煮五分钟就可以出锅食用了。这样一道西红柿金针菇汤就做好了。大家在家的时候可以试做，吃完以后可以品尝一下，确实是非常提神又开胃呢！

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【大人们要给“春困”的孩子们多喝这汤|西红柿和金针菇做的汤，既能提神又能增强免疫力，孩子们要多吃】万物复苏的季节，多给孩子们吃西红柿和金针菇做的汤，可以减少春困，变卡可以增强他们的体力。春天是疾病的高发季节。很多小孩子们的身体状况都会变得虚弱无力。所以除了吃药以外，我们还可以在饮食上注意一下。多给孩子们做一些这个汤，既能提神又能增强免疫力呢！