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8、黑豆茶 。 茶材：黑豆100克 ， 苏木10克 ， 红糖适量 ， 水700ml 。 做法：1、黑豆以水略洗 ， 沥干备用 。 2、锅中加入黑豆、苏木及水 ， 炖煮至黑豆熟透后 ， 捞除苏木及黑豆 。 3、再加入红糖 ， 搅拦至融化后即可饮用 。 知道了黑豆茶是女人活血补身茶 ， 同时我们还应该知道黑豆茶饮用禁忌 ， 尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人 ， 不宜食用过多 。 中医指出 ， 对于那些虚弱体质的人而言 ， 可以在经期后期或经量少时饮用此茶效果更更好 。

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9、气血双补养生茶 。 材料：黄精、黄芪、枸杞、西洋参各适量 。 做法：1、把四味材料清洗干净后 ， 放入杯子里 。 2、倒入开水冲 ， 然后盖上杯盖 ， 闷5~10分钟 。 就可以喝了 。 功效、黄芪补气 ， 黄精补气血 。 四者结合的主要作用就是气血双补 ， 调理气血和经络 。

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10、生姜黄芪红枣茶 。 材料：黄芪4钱 ， 红枣2颗 ， 生姜、红糖各适量 。 做法：生姜洗净切片 ， 和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中 ， 用小火煮8分钟 ， 最后根据个人口味加入红糖即可 。 功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用 ， 加入生姜之后 ， 效果更加显著 。
来源：小田微生活

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